Biblioteka w Bolewicach zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu Babski Czwartek. Tym razem, w czwartek 29 października 2026 roku o godzinie 17:00, gościem będzie Magdalena Majchrzak, która przybliży temat Slow Joggingu – zarówno w teorii, jak i w praktyce.
Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak mądrze wprowadzić ruch do codziennego życia, jak wygląda naturalny sposób poruszania się, a także poznają zasady prawidłowej postawy, pracy stóp oraz oddechu. Nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących techniki Slow Joggingu.
Ważnym elementem będzie temat świadomego oddechu – prelegentka wyjaśni, jak może on pomagać w rozluźnianiu napięć, wyciszeniu oraz odzyskiwaniu energii. To propozycja dla osób, które chcą poznać proste techniki oddechowe i wykorzystać je w codziennym życiu.
Organizatorzy zachęcają: przyjdź, posłuchaj i spróbuj. Spotkanie odbędzie się w Bibliotece w Bolewicach.
