W środę 17 września w części samorządowej Dworca PKP w Zbąszyniu zainaugurowano cykl spotkań pod hasłem „Joga na zdrowie”. Inicjatywa realizowana jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Gminy Zbąszyń na 2026 rok, a jej autorką jest radna Rady Miejskiej Marianna Krystianc. Projekt skierowano przede wszystkim do mieszkańców rejonu nr 8, ale udział w nim mogą brać także pozostali mieszkańcy gminy.
Naturalne metody na stres i codzienne dolegliwości
Pierwsze spotkanie nie było jeszcze praktyką jogi – uczestnicy zatrzymali się przy tematyce naturalnego dbania o zdrowie. Wykład poświęcony fitoterapii i aromaterapii poprowadziła Martyna Szkudlarczyk, dyplomowana terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i kosmetolog, prowadząca gabinet terapii naturalnych.
Podczas prelekcji omówiono właściwości poszczególnych roślin oraz sposoby wykorzystania ziół i olejków eterycznych w sytuacjach takich jak stres, napięcie, bóle głowy czy przeziębienie. Uczestnicy dowiedzieli się, jak naturalne składniki mogą wspierać codzienne samopoczucie.
Część praktyczna i upominki
Nie zabrakło również elementu praktycznego – uczestnicy mogli poznać zapachy i właściwości wysokiej jakości olejków eterycznych. Na zakończenie każdy otrzymał drobny upominek: przygotowaną mieszankę olejków z tangerynki, grejpfruta i spearmintu.
Spotkanie pokazało, że „Joga na zdrowie” to nie tylko ćwiczenia, ale również przestrzeń do zdobywania wiedzy, rozmowy i poszukiwania różnych sposobów na zadbanie o siebie.
Źródło: Gmina Zbąszyń
Fot. zbaszyn.pl
